КАК СТАТЬ
УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ
НА ФИЗИОЛОГИЧЕСКОМ
УРОВНЕ
УРОВНЕ
Как повысить самооценку
Из этой статьи вы узнаете, что изменить в своей жизни, чтобы уже через 6 недель вы на физиологическом уровне начали бы чувствовать себя уверенно. Окружающие просто поразятся вашей трансформации.
Хотите знать из чего состоит истинная уверенность в себе?
Я изучил почти все, что возможно по этой теме. И пришел к выводу, что уверенность в себе развить нельзя. НО!
Можно развить то, опираясь на что, вы будете себя чувствовать уверенным. Другими словами, уверенность в себе - это побочный эффект развития различных качеств.
В своей статье «Как изучать уверенность при знакомстве с людьми» я уже говорил о своих наблюдениях, которые доказывают эту теорию. В статье я писал о том, что многие мои друзья, у которых бизнес шел вверх, ходили со старыми моделями телефонов и не спешили обновлять свои машины. Но как только бизнес рушился и они оставались не у руля, тут же покупали новые тачки и последнее айфоны. Абсурд? Может быть. Но этот наглядное доказательство моей теории. Им нужно было что-то, на что они могли опираться для того, чтобы чувствовать себя уверенным.
В их случаях, уверенность в себе была связана с финансовым успехом. И когда они демонстрировали это окружающим, они чувствами себя уверенными. Вот так. Все гениальное - просто.
И это на самом деле так, можете проанализировать свою жизнь и те моменты, когда вы чувствовали себя уверенными. В моем случае это были например такие моменты, когда я в юности записывался на карате. Уже после первой тренировки я чувствовал себя мега уверенным парнем. Хотя драться я лучше не стал. Или когда я в 16 лет начал работать диджеем. Уже после первой рабочей ночи мне казалось я был круче всех ребят на танцполе. Или когда я создал свой первый бизнес в молодости. Хотя он тогда еще не принес мне и копейки, но мои плечи уже стали шире в тот же день. Уверен, и у вас таких примеров полно, если вернуться немного в прошлое.
Когда я это понял, мне казалось я раскрыл весь феномен уверенности в себе. До тех пор, пока ко мне на курсы по уверенности не начали приходить люди, у которых было много того, на что они могли опираться для уверенности в себе. Это были успешные почти во всех отношениях люди. И у них было на что опираться и в данный момент. И я долго не мог пронять в чем проблема. Пока не обратил внимание на одно нечто, что всех их объединяло. Им всем было за 40-к. И так сложилось, что в тот же момент мне попалась на глаза одна статья, которая и пролила свет на происходящее.
Я нашел ответ на этот вопрос. И то, что вы узнаете из этой статьи, поможет и вам стать уверенным на физиологическом уровне.
Мы будем говорить о гормонах. Да, не они одни решают уверенны вы в себе или нет, но их фактор является очень значимым. Я бы даже сказал - это основа уверенности. И приведу этому сейчас много доказательств. И из научных и из своих личных наблюдений.
Итак, почему же после 40-ка многие люди начинают вдруг чувствовать себя неуверенно? Ответ прост. Дело в том, что после 30 лет у человека начинает падать уровень гормона тестостерона. А именно он непосредственно влияет на наше чувство уверенности в себе. И хотя его часто называют мужским гормоном, он присутствует и у женщин. Просто у мужчин в большем количестве.
Вот почему уверенные в себе женщины не очень женственны. У них преобладает этот так называемый мужской гормон.
Я не буду сейчас вас обременять и вдаваться в медицину. О тестостероне и его действии написано более, чем достаточно. Я лишь скажу одно.
Если хотите реально уверенно чувствовать себя на физиологическом уровне - повышайте уровень тестостерона.
Я изучил почти все, что возможно по этой теме. И пришел к выводу, что уверенность в себе развить нельзя. НО!
Можно развить то, опираясь на что, вы будете себя чувствовать уверенным. Другими словами, уверенность в себе - это побочный эффект развития различных качеств.
В своей статье «Как изучать уверенность при знакомстве с людьми» я уже говорил о своих наблюдениях, которые доказывают эту теорию. В статье я писал о том, что многие мои друзья, у которых бизнес шел вверх, ходили со старыми моделями телефонов и не спешили обновлять свои машины. Но как только бизнес рушился и они оставались не у руля, тут же покупали новые тачки и последнее айфоны. Абсурд? Может быть. Но этот наглядное доказательство моей теории. Им нужно было что-то, на что они могли опираться для того, чтобы чувствовать себя уверенным.
В их случаях, уверенность в себе была связана с финансовым успехом. И когда они демонстрировали это окружающим, они чувствами себя уверенными. Вот так. Все гениальное - просто.
И это на самом деле так, можете проанализировать свою жизнь и те моменты, когда вы чувствовали себя уверенными. В моем случае это были например такие моменты, когда я в юности записывался на карате. Уже после первой тренировки я чувствовал себя мега уверенным парнем. Хотя драться я лучше не стал. Или когда я в 16 лет начал работать диджеем. Уже после первой рабочей ночи мне казалось я был круче всех ребят на танцполе. Или когда я создал свой первый бизнес в молодости. Хотя он тогда еще не принес мне и копейки, но мои плечи уже стали шире в тот же день. Уверен, и у вас таких примеров полно, если вернуться немного в прошлое.
Когда я это понял, мне казалось я раскрыл весь феномен уверенности в себе. До тех пор, пока ко мне на курсы по уверенности не начали приходить люди, у которых было много того, на что они могли опираться для уверенности в себе. Это были успешные почти во всех отношениях люди. И у них было на что опираться и в данный момент. И я долго не мог пронять в чем проблема. Пока не обратил внимание на одно нечто, что всех их объединяло. Им всем было за 40-к. И так сложилось, что в тот же момент мне попалась на глаза одна статья, которая и пролила свет на происходящее.
Я нашел ответ на этот вопрос. И то, что вы узнаете из этой статьи, поможет и вам стать уверенным на физиологическом уровне.
Мы будем говорить о гормонах. Да, не они одни решают уверенны вы в себе или нет, но их фактор является очень значимым. Я бы даже сказал - это основа уверенности. И приведу этому сейчас много доказательств. И из научных и из своих личных наблюдений.
Итак, почему же после 40-ка многие люди начинают вдруг чувствовать себя неуверенно? Ответ прост. Дело в том, что после 30 лет у человека начинает падать уровень гормона тестостерона. А именно он непосредственно влияет на наше чувство уверенности в себе. И хотя его часто называют мужским гормоном, он присутствует и у женщин. Просто у мужчин в большем количестве.
Вот почему уверенные в себе женщины не очень женственны. У них преобладает этот так называемый мужской гормон.
Я не буду сейчас вас обременять и вдаваться в медицину. О тестостероне и его действии написано более, чем достаточно. Я лишь скажу одно.
Если хотите реально уверенно чувствовать себя на физиологическом уровне - повышайте уровень тестостерона.
Как поднять уровень тестостерона
Для этого есть 3 действенных способа
- 1ДействиямиТестостерон выделяется когда мы побеждаем. Причем любая победа, хоть в бизнесе, хоть в видеоигре повышает уровень тестостерона. Поэтому больше побеждайте. Достижение целей - это тоже победа. Вот почему целеустремленные люди выглядят уверенными. Они постоянно достигают своих целей и имеют хороший уровень тестостерон
- 2УпражнениямиФизические упражнения тоже повышают уровень тестостерона. Вот почему накачанные парни выглядит такими уверенными.
- 3ЕдойСоблюдайте норму цинка. Этот очень важно для уровня тестостерона. Исследования показывали, что у человека, страдающего пониженным уровня тестостерона, при включении диеты с повышенным уровнем цынка, уже через 6 недель наблюдалась нормализация тестостерона. Так что 6 недель - и вы супер уверенны в себе. В каких продуктах есть цинк - ищите в гугле и выбирайте то, что вам вкусней всего.
Ну и кончено же избегайте всего, что понижает уровень тестостерона. Стрессы, сахар, малоподвижный образ жизни, фастфуд.
Итак, с сегодняшнего дня начните целенаправленно повышать уровень тестостерона. Для этого пересмотрите свой рацион, добавьте физических упражнений и начните каждый день пополнять копилку своих побед.
Побеждайте каждый день. Этот легко. Например.
Каждый день:
И так каждый день. Без перерывов и выходных. И сами не заметите, как станете уверенным в себе человеком. Успехов!
P.S. Если вы хотите знать, как активировать быстрый вброс в организм тестостерона и приобрести в себе уверенность за несколько минут, прочтите мою статью «Приобретите абсолютную уверенность в себе всего за 5 минут»
Побеждайте каждый день. Этот легко. Например.
Каждый день:
- побеждать на тренировках, ставя новые рекорды
- побеждать в раннем подъёме каждое утро
- побеждать, делая то, что нужно, а не то, что хочется
- побеждать в ежедневном росте и развитии, делая шаги по достижению целей
- побеждать, кушая полезную еду, а не удобный фастфуд
И так каждый день. Без перерывов и выходных. И сами не заметите, как станете уверенным в себе человеком. Успехов!
P.S. Если вы хотите знать, как активировать быстрый вброс в организм тестостерона и приобрести в себе уверенность за несколько минут, прочтите мою статью «Приобретите абсолютную уверенность в себе всего за 5 минут»
Что ж, кажется, мы вам нравимся!
Зашли так далеко?
*да, оставляйте свои контакты, чтобы быть в теме!
Регестрируйтесь
и ждите вебинар
Ярослава!
и ждите вебинар
Ярослава!
